tag:blogger.com,1999:blog-64109040811406309322023-11-15T14:52:38.217+01:00Tú tienes Salud Mental. No lo ignores! Danielhttp://www.blogger.com/profile/16019333531617389741noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-85092684778947724332016-06-22T10:00:00.004+02:002016-06-22T10:00:38.249+02:00ENFERMEDAD<div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Lysrh2VCeDU/V2pFeITOGHI/AAAAAAAAAMo/jfyVlwbzx4ghIn89QYdbDvDF26SNMriewCLcB/s1600/1094134.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://4.bp.blogspot.com/-Lysrh2VCeDU/V2pFeITOGHI/AAAAAAAAAMo/jfyVlwbzx4ghIn89QYdbDvDF26SNMriewCLcB/s320/1094134.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Poco a poco he comprendido que enfadarme contigo no me ayudaba para nada, que no eres una piedra que te puedes sacar del zapato, sino una cojera con la que tengo que aprender a vivir con ella con el tiempo. Aunque a veces ha habido tiempos de rebeldía mas o menos graves lo voy aceptando y voy haciendo cosas que si no tuviera el tiempo libre que me deja la enfermedad no podría hacer es decir en parte le debo dar las gracias a ella por ser tan libre aunque suene bastante raro y aunque me tengo que pegar un leñazo una vez a la semana y algunos apagones cada día pero ese es el precio que tengo que pagar por ser libre y aceptando esto hago lo que puedo el resto del día. Voy a tres gams de forma diferentes: grupo de ayuda mutua, grupo de apoyo mutuo y heawing voyces. </span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aparte hago: gimnasio, escritura, dibujo, escribo en una revista digital (wordpresslaveudelclub) cada año escribo un librito de opiniones, grupo autogestionado (grupo de amistad) participo en un club joia para promocionar salidas de fin de semana de ese club y ahora participo para planes de verano. Hago voluntariado en caritas una vez a la semana. Voy a actuaciones de apropa música, teatro danza y circo y no me cierro a otras actividades o propuestas venideras.</span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-65586307908947877872016-05-27T13:09:00.002+02:002016-05-27T13:09:49.790+02:00DEL BUEN GUSTO TRAS EL CINEFORUM <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;">El pasado viernes, 20, entre
las cinco y las ocho, nos pudimos reunir una veintena de personas para ver y
comentar ‘La herida’, una película dura pero </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;">necesaria. Como dijo el director, no ofrece
respuestas pero sí deja en el aire posibles preguntas. Lo consigue, desde
luego. Se agradece la ausencia del morbo o sensacionalismo cutre que suele
adornar frecuentes descripciones peregrinas sobre algo tan desconocido como los
trastornos de salud mental, emocional.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Coincidimos, tras el visionado
y necesariamente ‘tocadillos’, en lo bueno de poder charlar un rato mientras
picábamos algo en la acogedora sala que cedió el Palau Alós. Como suele
suceder, la palabra ‘quita hierro’, nos permite compartir y reparar en
opiniones de los otros. Un buen guión suele ofrecer opción a visiones diversas
que nos enriquezcan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Y1r_4sPLmZE/V0gqyr3nloI/AAAAAAAAAMU/56WAS_piODQHY_PofBbU1wJLrDtqev6RACKgB/s1600/IMG-20160520-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-Y1r_4sPLmZE/V0gqyr3nloI/AAAAAAAAAMU/56WAS_piODQHY_PofBbU1wJLrDtqev6RACKgB/s400/IMG-20160520-WA0003.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Fernando Franco aborda de
forma respetuosa e inclusiva hacia cualquiera, un tramo en la vida de Ana, una
joven poliédrica, con enormes potenciales y también con sus carencias, como
cualquiera. Asistimos enseguida a muestras de crudo sufrimiento, sobre todo
proyectado hacia ella misma (autolesiones, inseguridades bloqueantes…) y en sus
relaciones afectivas más estrechas, mientras tiene condición casi de ángel
cuando, en su trabajo, cuida de otros seres ‘desvalidos’. Un final abierto
agradecible invita a poder pensar que en algún momento se percate de necesidad
de coger riendas, de pedir ayuda, de reconocerse y respetarse, de cambiar
diálogo interno, por mucho que cueste, algo que esta sociedad apenas incentiva.
Dolorosa y paradójicamente, reflexiones como ésta alientan, entre otras, a la
necesaria construcción de un mundo revisado, más comprometido con los aislamientos
dolorosos, a reinventar la educación, lejos de una casi mera expedición de
datos, con ideas y herramientas para seres más autónomos, mejores gestores de
sus emociones, razonablemente felices, en un caldo de cultivo integrador, por
posibles desarreglos o trastornos que, con condición de humanos, todos podamos
sufrir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Coincidimos en trabajo enorme
que se intuye -y conoce bastante- en la preparación de la peli, en la seriedad con
que se aborda un tema que se frivoliza demasiado, también en el retrato cierto
y necesario de complejidades en las relaciones humanas. Este ha sido el cuarto
cinefórum y nos apetece mucho poder ir haciendo más. Aunque a veces escueza,
nos remueva cosas, qué gran herramienta el cine como antídoto a bastantes cotidianeidades,
como opción para salir distinto al que se era solo unas horitas antes….<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Ana Herrero<o:p></o:p></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-75374455324022459642016-05-25T10:18:00.001+02:002016-05-25T10:26:12.615+02:00LA SEXUALITAT<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">L’últim dimecres el vàrem dedicar a parlar de sexualitat
en l’àmbit de la salut mental. Va ser molt engrescador doncs tots vàrem
intervenir aportant opinions, comentaris i experiències personals.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">A l’hora d’abordar el que enteniem per sexualitat, aquest
concepte ens va suggerir molts aspectes com: el plaer, l’instint, la conducta,
la subtilesa i sobretot la comunicació. En aquest darrer punt, vem pensar que
en <b>la sexualitat es tractava de comunicar als altres i fins hi tot d’autocomunicar-se</b>
amb un mateix. Comunicar tant sensacions, desitjos, estímols i emocions, com
sentiments.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-mL-EozZREXo/V0Vfojx4qCI/AAAAAAAAAL8/w_fU5l8dA74U-48GmRwzrI_hNTTGzeAAQCLcB/s1600/sexualitat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://4.bp.blogspot.com/-mL-EozZREXo/V0Vfojx4qCI/AAAAAAAAAL8/w_fU5l8dA74U-48GmRwzrI_hNTTGzeAAQCLcB/s320/sexualitat.jpg" width="320" /></a><span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">En algún moment es va parlar dels rols dels “actors” en
l’activitat sexual. Potser hi hauria una sexualitat masculina (més directa, més
impulsiva, més visual..), cosa atribuïble a la testosterona i una femenina (més
complexa, més delicada i més necessitada de preàmbuls..). Tot i que en principi
semblava que es buscaba atribuïr la iniciativa a la part masculina, aquests dos
rols podien ser intercanviats o compartits.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">Es va parlar també, de que la sexualitat, en el cas d’ésser
compartida ha de comprendre pràctiques acceptades de comú acord per les
persones que hi participen i sempre amb el degut respecte i consideració a
l’altre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">Una de les conclusions a que vàrem arribar va ser que <b>és
important la sexualitat també en les persones afectades per un transtorn mental
i que cal sols abordar-la quan ens sentim preparats, </b>quan en sentim necessitat,
sense presses i per tal de sentir-nos bé; en el sentit de no sentir-nos
obligats ni coaccionats. De fet, la propia societat està
molt sexualitzada...</span><br />
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;"></span><br />
<a name='more'></a><span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">(anuncis, models publicitaris, pel.lícules, famosos…) i això
pot condicionar l’autoestima i questionar-se si la teva vida té poca sexualitat
o si no assoleixes unes expectatives sexuals imposades desde els mitjans.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="CA" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: CA;">L’esfera de la salut és determinant per a poder disfrutar
plenament de la sexualitat i quan no es té bona salut mental pot passar:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ul>
<li><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "symbol";"> </span>Que es vegi empitjorada l’autoestima</span></li>
<li><span lang="CA" style="font-family: "symbol"; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Que disminueixi la motivació i l’interès
en tenir relacions sexuals</span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"> Que en prendre fàrmacs psicòtrops
(antidepressius, antipsicòtics, etc) es dificulti la capacitat de resposta
sexual, cosa que alhora condiciona els dos ítems anteriors.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">A manera de conclusió final, vem establir que la forma en
que ens sentim influeix en el que fem (conducta), en com ens valorem
(autoestima) i en com ens valoren els altres (acceptació social).</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-43093920306339284372016-05-04T14:59:00.001+02:002016-05-04T14:59:21.771+02:00DEFECTUOSO<div style="background: white; line-height: 150%;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-aOdkuuBoMTE/VynxuwgB1eI/AAAAAAAAALk/f8NKC7n2MzYabMQNr5iKOWXO0h0HRjP6gCLcB/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://3.bp.blogspot.com/-aOdkuuBoMTE/VynxuwgB1eI/AAAAAAAAALk/f8NKC7n2MzYabMQNr5iKOWXO0h0HRjP6gCLcB/s320/images.jpg" width="320" /></a><span style="color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 150%; text-align: justify;"><b>Todos somos defectuosos
</b>no hay ninguna persona igual a otra. Todos somos distintos y ahí está la
belleza humana lo que nos convierte en seres perfectos ya que unos se
complementan con otros. <b>No hay unidad hay diversidad</b> en la humanidad y eso es
lo que nos hace fuertes e invencibles. Ya que necesitamos ser distintos para
ser humanos para <b>disfrutar de nuestras diferencias</b> entre nosotros porque si
fuésemos iguales la vida sería aburrida, porque para vivir necesitamos ser
diferentes y hacer cosas de manera diferente al otro.</span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-61553251944675137692016-04-19T11:29:00.003+02:002016-04-19T11:29:40.399+02:00PRESUNTAS NORMALIDADES<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 115%; text-align: justify;">Nunca me ha gustado demasiado esa
palabra - ‘normalidad’-, tal vez por la connotación de adocenamiento, de algo
‘clónico’, en esencia rutinaria. Es verdad </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%; text-align: justify;">que otra vertiente suena más alentadora, casi
balsámica, sobre todo cuando se ha vivido un tramo especialmente duro y se
desea, de forma prioritaria, vivir con tranquilidad, cierta seguridad, por ilusorio
que sea a veces el concepto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">De unos años a esta parte, por gusto
por el lenguaje y por circunstancias varias, cuando asisto al chorreante flujo de
noticias sobre abusos de poder e indignidades, a mentiras sin recato o corrupciones
con respuestas casi impávidas por parte de personas de lo más ‘normal’ en
apariencia, me planteo algunos usos de vocablos, y de qué manera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qczdP_4IAE0/VxX6NqFpb7I/AAAAAAAAALE/KF6HGspXWwEGflIuPRrv3FbNS48nG81-QCLcB/s1600/fot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-qczdP_4IAE0/VxX6NqFpb7I/AAAAAAAAALE/KF6HGspXWwEGflIuPRrv3FbNS48nG81-QCLcB/s320/fot.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si atendemos a un significado cívico,
hay valores deseables para la ‘normalidad’ social como el respeto, la empatía o
generosidad con los demás, desde la supuesta plataforma de tratar de estar
medianamente bien con uno mismo. Pero, claro, mientras tanto hay situaciones en
las que muchísimas personas no pueden esgrimir voces ni legítimas defensas
entre las junglas de asfalto donde competir unos con otros, no mostrar ‘debilidades’
e ‘ir tirando’ en ese caldo de cultivo donde apenas se repara en la empatía hacia
lo ajeno. Lo ‘distinto’, en un sentido
despectivo, se sitúa casi siempre en circunstancias de pobreza o especial indefensión. Si además
se da un problema, algún trastorno de salud mental, la vulnerabilidad está
servida doblemente. Mientras tanto, algunas líneas estrategas de profesionales
– por suerte, hay legión que no- con poder de difusión tienen un ‘cajón de
sastre’ fácil en donde abocar las
cosas que no pueden entenderse, porque huelen a crueldad o a lo sencillamente
inexplicable. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<a name='more'></a> <span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Por suerte, se va hablando abiertamente
de </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">salud mental </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">como un bien deseable para todos; tal vez sería
recomendable que pudiese haber diagnósticos relacionados con </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">la estrechez de miras, los abusos de poder, la
</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">intolerancia o el cinismo, que sí pueden/suelen
hacer daño y mucho. Se va comprobando, de otra parte, la muy estrecha relación
entre salud mental y emocional, la educación en herramientas necesarias en ese
sentido, pues los datos ya están -más que nunca- al alcance de cualquiera.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Nosotros reivindicamos el cuidado
emocional y algo que quizá parezca cursi u obsoleto, pero que hace mucha falta:
ejercer como se pueda la bondad, las
actitudes solidarias, por disfraces ‘anormales’ o dispares con que a veces se
revistan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ana Herrero<o:p></o:p></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-30126971181277100892016-04-15T15:03:00.000+02:002016-04-15T15:03:06.431+02:00RENUNCIO A MI CONDICIÓN DE HUMANO<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--41rFgHJVHI/VxDmPH6LPCI/AAAAAAAAAK0/YO3lttuq-REuYYobtPSwqXCJysfdXyS0wCLcB/s1600/i296053.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://4.bp.blogspot.com/--41rFgHJVHI/VxDmPH6LPCI/AAAAAAAAAK0/YO3lttuq-REuYYobtPSwqXCJysfdXyS0wCLcB/s320/i296053.jpg" width="320" /></a><span style="background: white; color: #222222; font-family: Cambria, serif; line-height: 150%;">Hoy <b>renuncio a mi condición de humano</b> y
solo seré un ser vivo viviendo en una galaxia. Renuncio a mi condición de
español, europeo, y todos los demás condicionantes desde ahora mi única patria
es la galaxia en la que vivo. Renuncio a vosotros humanos (pero no a convivir
con ustedes). No me puedo considerar de vuestra especie atroz que
destruye vidas como si fueran piezas de un ajedrez sin importancia por las
piezas de esta jugada. <b>No puedo comprender porque</b> os matáis en nombre de un dios
o ideología. Como podéis considerar daños colaterales la muerte de inocentes
como podéis matar y mutilar la vida de centenares de vuestra especie porque así
penséis que conseguiréis el paraíso. Como podéis hacer que miles de personas
que huyen de la guerra no les deis la oportunidad de vivir y existir en
vuestras casas que consideráis un país en paz (y que a lo mejor también sois
los culpables al hacer armas que de algún modo llegan a las manos de los que
hacen la guerra y ayudáis a algún bando por considerarlo ¿legitimo?) Y también
como es que por dinero se puede hacer y conseguir cualquier cosa hasta incluso
humillaros los unos a otros. <b>Renuncio. </b><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-36979538105691885122016-03-30T13:15:00.000+02:002016-03-30T13:15:31.447+02:00AUTONOMIA VS DEPENDENCIA <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">¿Quién se considera completamente
autónomo?</span></i><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">
Como seres dependientes que somos necesitamos relacionarnos con nuestro
entorno, explicar aquello que se nos sucede y pensamos. Sin dejar de lado que <b>la dependencia es un peligro ya que nos
roba grados de autonomía </b>y, por tanto, de empoderamiento, de libertad de
decisión, de resilencia, etc. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--2n9Owxkxis/Vvu0_yV53YI/AAAAAAAAAKc/AwFj4UFQahAll8wi2xBd0d4GGfD7NX0Ow/s1600/atencion_dependencia1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/--2n9Owxkxis/Vvu0_yV53YI/AAAAAAAAAKc/AwFj4UFQahAll8wi2xBd0d4GGfD7NX0Ow/s320/atencion_dependencia1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Hoy
en día tendemos al conformismo, sin pensar más allá. Nos encerramos en una
rutina de la que queremos salir pero no nos atrevemos a decirlo, básicamente
por MIEDO al cambio, al rechazo o a la pérdida ya sea de trabajo o relaciones
sentimentales, entre otras. En realidad <b>si
nos conformamos, no nos ayudamos a nosotros mismos</b> y se crea un círculo
vicioso que nos perjudica, pero lo ignoramos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">De
ahí la razón de su relación con la dependencia. Depender de otra persona o
cosa, como las drogas, y estar conforme con ello, hace desvanecer nuestra
personalidad. Ante ello, <b>la autonomía sería
la clave que nos hace florecer</b>, aportando nuestro ser en la sociedad, en la
comunidad, en la familia, en la pareja... Acabamos nuestra reflexión, aportando
que todo tiene su dosis, es decir, su grado de conformismo y su grado de
dependencia y de autonomía. <b><i>En ese punto medio encontraremos nuestra
estabilidad</i></b>. <o:p></o:p></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-80022401570848223662016-03-30T13:09:00.000+02:002016-03-30T13:09:24.743+02:00MANIPULACIÓN DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-d4lVEIehqXo/VvuzX775JZI/AAAAAAAAAKQ/rYcRZBmyrqE5pg3yXEuf7OGvsPOSXsLcw/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://1.bp.blogspot.com/-d4lVEIehqXo/VvuzX775JZI/AAAAAAAAAKQ/rYcRZBmyrqE5pg3yXEuf7OGvsPOSXsLcw/s400/descarga.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Estamos
hartos de encontrarnos artículos periodísticos que recurren a las palabras
'perturbado' o 'trastornado' a la hora de explicar un asunto de violencia,
gamberrismo, o, en cualquier caso, delitos incívicos que rayan la inmoralidad.
No queremos que se asocie la esquizofrenia ni el trastorno bipolar
con crímenes sexuales ni gamberradas que la sociedad permite porque está
mal organizada y que cualquier humano, con o sin enfermedades mentales, puede
cometer cuando no se siente empático con los demás. <o:p></o:p></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-36620606223309970812016-03-21T15:00:00.003+01:002016-03-21T15:00:36.853+01:00DE ADULTOS, NIÑOS Y ESENCIAS...
<br />
<div class="separator" style="border-image: none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-MzuIn12AjV8/Vu_9dmtAGaI/AAAAAAAAAJ0/wv7xtNl3RuIygt2_ILUoyXesqULxBHmjw/s1600/20160227_180944.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-MzuIn12AjV8/Vu_9dmtAGaI/AAAAAAAAAJ0/wv7xtNl3RuIygt2_ILUoyXesqULxBHmjw/s400/20160227_180944.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="border-image: none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 8pt; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Frente
a algunas emociones, de las que llamamos tóxicas, tal vez pueden aliviar
ciertas miradas de mayores, con lo suyo a las espaldas. También otras de los
niños - la inocencia sin gastar-, resueltos con insolencia a instalarse en el
presente, a exprimirle todo el zumo, sea alegre o saliendo de atolladeros como
buenamente puedan. Parece que en la adultez lo deseable es transitar cierto
equilibrio, llevando lo inevitable sin perder el necesario combustible de
proyectos, de cariños, de ilusiones…</span></div>
<div style="border-image: none;">
<br /></div>
<br />
<div style="border-image: none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 8pt; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La
otra tarde hicimos, desde Ademm, una incursión, en un esplai de Sant Adrià para
charlar con un grupo de niños sobre salud mental, de forma alegre y natural,
desde el cuidado a las opciones, sensibilidades de cualquiera, igual que
pudiendo hablar del sistema digestivo o de los huesos, por ejemplo. Íbamos bien
preparados, tanto en contenido como en ánimo. Pero la vida, por suerte, depara
sorpresas; lo variado, en este caso, en las edades de los niños, pudo perturbar
un poco, lo que conllevó saltarnos algún paso en el guión o improvisar sobre la
marcha. </span></div>
<div style="border-image: none;">
<br /></div>
<br />
<div style="border-image: none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 8pt; tab-stops: 242.25pt; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-eCODMcQutnE/Vu_9gDz6WcI/AAAAAAAAAJ4/ZRnZE9bmSt01JDG1dqQuNkPpHUsBtNroQ/s1600/20160227_180217.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://4.bp.blogspot.com/-eCODMcQutnE/Vu_9gDz6WcI/AAAAAAAAAJ4/ZRnZE9bmSt01JDG1dqQuNkPpHUsBtNroQ/s320/20160227_180217.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Surgieron,
por fin, momentos, oportunidades donde constatar la fuerza de esa lengua
universal que son las emociones. Sobre sentir alegría, miedo, tristeza, ilusión
o rabia podemos hablar cualquiera. Por ahí van seguramente nuestras esencias
más hondas, en estrecha relación con la deseable salud mental. Desde ahí,
hablamos unos cuantos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>compañeros y,
aludiendo con franqueza a algunas vivencias propias, conseguimos una escucha atenta,
agradecible sobre todo siendo un sábado en la tarde. Redondeamos con un juego
en donde, por parejas, poder ir reconociendo emociones ajenas, explorando las
propias…</span><br />
<br /><br />
<a name='more'></a>
<br />
<div style="border-image: none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Al
salir, nos planteamos posibles mejoras, pero también fuimos/vamos evocando, junto
a gestos y miradas calladitas, tal vez algo sorprendidas (no hay cultura, en
general, de hablar sobre gestión emocional) como, una vez roto el hielo, más de
uno se lanzaba a preguntar, a compartir algunas cosas, aunque fuese en privado,
de esas que nos perturban a cualquiera en un momento dado.</span></div>
<br />
<div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><br />
<br />
<div style="border-image: none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Los
monitores, jóvenes de aspecto ilusionante, se mostraron cómplices y cariñosos
con nosotros, con los niños. Por mi parte, y mientras maceraba sensaciones
estos días, sentía ganas de repetir experiencia; también, como un haz de luz,
visualicé a esas futuras personitas, aportando – ojalá- idiosincrasias
autónomas, solidarias, sin avergonzarse de sus quiebros- sin estos no se
empatiza ni se puede disfrutar tanto lo bueno-.</span></div>
</div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-68310649263744550642016-03-16T13:58:00.000+01:002016-03-16T13:58:00.764+01:00FALTA DE PRIVACITAT LES XARXES SOCIALS <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--Ja8bLOyLhM/VuAcTPl2m5I/AAAAAAAAAJA/5uyK3IeM0EE/s1600/511139.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://2.bp.blogspot.com/--Ja8bLOyLhM/VuAcTPl2m5I/AAAAAAAAAJA/5uyK3IeM0EE/s320/511139.jpg" width="320" /></a><span lang="CA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: CA;">Tant si som
usuaris de les xarxes socials com si ens en mantenim al marge, hi acabarem
apareixent igualment en les fotos de grup que pengen familiars i amics. Tot
això <b>vulnera la nostra privacitat i intimitat,</b> i ens fa més vulnerables als
estafadors i al control governamental.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: CA;">S’hauria de
buscar un equilibri entre privacitat i transparència, però si guanyem en una
perdem en l’altra. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: CA;">Els únics límits
els posa un mateix quan decideix no publicar dades personals, familiars o
econòmiques sensibles. Igualment, abans de penjar una foto a facebook o fer un
comentari a twitter t’ho has de pensar sempre dues vegades i <b>no fer-ho per un impuls
del moment</b>, perquè un cop a la xarxa no es poden esborrar i pot ser que quan
te’n penedeixis ja sigui massa tard.<o:p></o:p></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-27054286560998915862016-03-09T13:45:00.001+01:002016-03-09T13:45:17.493+01:00DEPENDÈNCIA A LES XARXES SOCIALS: Efectes en salut mental<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 150%; text-align: justify;">I</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 150%; text-align: justify;">nternet és un mitjà més, que no invalida els altres: igual que la
televisió no ens hauria de privar de llegir, ni de passejar o fer esport, les
xarxes socials no t’haurien de distreure del món real que hi ha més enllà de la
teva habitació.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-right: -2.9pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-right: -2.9pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: CA;">En la realitat les xarxes socials han canviat la manera de relacionar-nos,
sent més ràpida i a distancia. A més, pot crear una forta dependència <b>afectant
a la nostre la salut mental</b>, ja que pot provocar <u>falta de concentració, estrès
i angoixa</u> que ens allunyen de la felicitat i perjudica les nostres relacions
socials. Remarquem que els adolescents i els joves són més propensos, perquè
encara no han après a regular les emocions.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uvtYOidBF9U/VuAak0NwzVI/AAAAAAAAAIw/UAdKibUsmLc/s1600/la-adiccion-a-las-redes-sociales1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://4.bp.blogspot.com/-uvtYOidBF9U/VuAak0NwzVI/AAAAAAAAAIw/UAdKibUsmLc/s400/la-adiccion-a-las-redes-sociales1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-right: -2.9pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: CA;"><i>Amb això no recomanen estar completament desconnectats sinó, cal fer i
ensenyar a fer un ús prudent d’aquest i aparcar el mòbil quan estem amb gent.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-right: -2.9pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-right: -2.9pt; text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ansi-language: CA;">Són un complement molt útil, però no cal que siguin tot el teu món: és clar
que pots tenir moltíssims amics a facebook, però <b>sempre és més gratificant
poder quedar amb un de carn i os...</b><o:p></o:p></span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-34662512420685072882016-02-23T12:58:00.000+01:002016-02-23T13:03:40.503+01:00LA SOLEDAD<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: large;">¿Qué es la
soledad?</span> Los seres humanos nos regimos por el instinto gregario, el cual nos
hace </span><b style="line-height: 150%;">vivir en grupo</b><span style="line-height: 150%;">. Por ello, desde
tiempos de la prehistoria hasta nuestros días, hemos formado clanes, ciudades. Así
pues, cuando nos sentimos solos se crea una alteración negativa en nuestra
persona, porque vamos en contra de nuestra naturaleza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-HMoJvT123RU/VsxI9NmR29I/AAAAAAAAAH8/UMYTG7-tXSc/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://3.bp.blogspot.com/-HMoJvT123RU/VsxI9NmR29I/AAAAAAAAAH8/UMYTG7-tXSc/s320/images.jpg" width="320" /></a><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
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</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
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</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id="_x0030__x0020_Imagen" o:spid="_x0000_s1026" strokecolor="black [3213]" stroked="t" style="height: 156.4pt; left: 0; margin-left: 191.45pt; margin-top: 2.5pt; mso-height-percent: 0; mso-height-percent: 0; mso-height-relative: page; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: text; mso-position-vertical: absolute; mso-width-percent: 0; mso-width-percent: 0; mso-width-relative: page; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 232.85pt; z-index: -251658240;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata cropbottom="6721f" cropright="-51f" o:title="" src="file:///C:\Users\Usuario\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg">
<w:wrap type="tight">
</w:wrap></v:imagedata></v:shape>A veces necesitamos y disfrutamos de la soledad, pero ésta no la
llamaría soledad sino más bien “estar en compañía de uno mismo”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
Según el informe
“La Soledad en España”, más de cuatro millones de españoles afirman sentirse
solos (uno de cada diez). ¿Qué nos puedes ayudar a soliviantar este problema?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"> Vivir acompañado es el mejor antídoto contra la
soledad</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Llamar o extender la mano para saludar</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Profundizar en uno mismo para detectar los
motivos de nuestro sentimiento de soledad</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Ser consciente de que no hay nada que perder,
sin tener miedo al rechazo</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Estar activo durante el mayor</span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">tiempo posible</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Cuidar las relaciones con familiares y amigos</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Mantenerse bien físicamente mediante la práctica
del deporte.</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Evitar encerrarse en uno mismo cuando tengas una
fuerte sensación de soledad</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Participar activamente en actividades de grupo,
como ADEMM</span></li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Algunos de estos puntos nos pueden parecer simples y/o discutibles, pero
nos pueden ayudar en este problema. ¡Vamos a ponerlos en práctica! ¿Te animas a
dar un pasito?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-85069674724592305742016-02-19T12:55:00.003+01:002016-02-19T13:02:55.965+01:00VIVENCIA REAL <div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/--eB_-8kxhnU/VscECY3BYUI/AAAAAAAAAHo/mkQx-Q8SZt8/s1600/opresion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://3.bp.blogspot.com/--eB_-8kxhnU/VscECY3BYUI/AAAAAAAAAHo/mkQx-Q8SZt8/s320/opresion.jpg" width="320" /></a><i><span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: x-large; line-height: 150%;">N</span><span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: 14pt; line-height: 150%;">unca olvidaré octubre de 2015, cuando ingresé 21 días en un
hospital psiquiátrico. Hecho que me hizo vivir momentos buenos a recordar y
otros mejor olvidar aunque jamás suceda. Cómo olvidar aquella sensación
de inmovilidad y de opresión al atarme en la cama. NUNCA. </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ingreso que sólo me dio resultado en un cambio de medicación sin
mejora alguna. </span></i><br />
<i><span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br /></span></i></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><i>A pesar de ello, el tiempo me ha hecho ser fuerte y más con
vivencias de éste calibre. Quiero resaltar el poder conocer a otras personas
que han vivido situaciones parecidas, el tener el apoyo de determinados
profesionales y el poder hacer actividades en ADEMM me han hecho potenciar
lo mejor de mí. Potenciar aquello que durante 21 días estaba totalmente ahogado
y, ahora me han ayudado, haciéndolas resurgir. </i></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-60676928544747778842016-02-16T21:46:00.001+01:002016-02-18T11:54:29.507+01:00LA INFLUENCIA DE LA DISCIPLINA ESCOLAR<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;">A</span><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">ños atrás en la enseñanza, se escribía manualmente y se desarrollaba
la memoria. También, <b>se imponía la religión y la disciplina</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dentro de éste entorno el miedo, la discriminación, la inferioridad y
los castigos eran habituales. No tenías opción a pensar, sólo la <b>conformidad</b>. Sin embargo ahora hay más participación, puedes desarrollar tu personalidad y creatividad.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-VjpJenSAv7Y/VsOJnw3zPfI/AAAAAAAAAHY/9P49R_3vW9U/s1600/salon%2Bde%2Bclases%2Bantes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-VjpJenSAv7Y/VsOJnw3zPfI/AAAAAAAAAHY/9P49R_3vW9U/s320/salon%2Bde%2Bclases%2Bantes.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El abandono escolar antes era
por que tenías que trabajar para dar sustento a la familia. Y ahora estudias y
estudias tienes una profesión, pero no tienes trabajo, tienes que trabajar de
lo que salga.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></b></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">También decir, la disciplina creaba un mejor comportamiento de los
estudiantes pero </span></b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">éramos como máquinas que controladas por los padres y profesores. Y, paradójicamente,
ahora que somos más libres pero nos controlan las máquinas. (Ordenadores,
móviles, tablet, etc.)<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm -0.05pt 10pt 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm -0.05pt 10pt 0cm;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Así pues, ¿Ésta educación restrictiva ha influido en la salud mental?<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm -0.05pt 10pt 0cm;">
<span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Es un arma de doble filo. O
te sobrepones a ti mismo o te sumerges en la desesperación. Somos seres
sociables hay que exteriorizar y saber comunicarse. <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm -0.05pt 10pt 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm -0.05pt 10pt 0cm;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-24619891921334468872016-01-25T12:08:00.000+01:002016-01-25T12:11:37.563+01:00 AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1w8Nd6A4Log/VqX7AMluzII/AAAAAAAAAGg/H7QkHmqWraI/s1600/1385134376_855460_1385135472_noticia_normal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="260" src="http://2.bp.blogspot.com/-1w8Nd6A4Log/VqX7AMluzII/AAAAAAAAAGg/H7QkHmqWraI/s320/1385134376_855460_1385135472_noticia_normal.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>La clave para
tener motivación </b>en diferentes actividades es, entre otras, tener autoestima y
autoconcepto.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">Habitualmente escuchamos hablar sobre la </span><b style="font-family: verdana, sans-serif; line-height: 150%;">autoestima</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">, es decir,
sobre el valor que damos a nuestro propio ser. </span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">Pero, </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">¿Qué es el autoconcepto?</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">Es la percepción que tenemos de nosotros mismos: nuestras habilidades
sociales, el rol que desempeñados en los diferentes contextos donde estamos,
nuestros comportamientos, aceptación personal y la percepción de nuestros
estados de ánimo. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">La </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">autoestima
y el autoconcepto</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;"> van juntos de la mano porque ambos ayudan a preservar el
bienestar físico, psicológico y social de las personas, como también, previenen
situaciones de vulnerabilidad o exclusión social.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">Nosotros, </span><u style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">socios
de ADEMM</u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">des del </span><i style="font-family: verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Espai Reflexiona, </i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">hemos averiguado que...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">generalmente,</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">tendemos a un nivel bajo de autoestima y autoconcepto. El por qué se
puede atajar a un BAJO RECONOCIMENTO PERSONAL y de nuestras capacidades.
Especialmente, un autoconcepto negativo respecto el conocimiento de nuestras </span><u style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">emociones</u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">
(falta de control y seguridad y nerviosismo) y respecto el </span><u style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">ámbito social</u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 150%;">
(falta de habilidades sociales, amistades, etc.)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En realidad, en
este espacio <b>hemos potenciado los
aspectos positivos de cada uno/a</b> a partir de las aportaciones de nuestros compañeros/as cosa que, debido a nuestro bajo reconocimiento, no teníamos en
cuenta. </span><o:p></o:p></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-80448011401035258312016-01-01T12:05:00.000+01:002015-12-29T12:32:10.605+01:00¿CÓMO AUMENTAR NUESTRA MOTIVACIÓN? <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b>MOTIVACIÓN</b> es
entendida por la psicología como aquel estímulo que ante nuestras necesidades
y/o deseos, dirige y orienta nuestra conducta.
Estamos de acuerdo con esta definición pero desde nuestro punto de vista
añadimos el <b>estado emocional</b> como un
elemento imprescindible para nuestra motivación. Es decir, nuestra motivación
es muy variopinta ya que según el día tenemos más o menos ganas de hacer
determinadas cosas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qLS9qf3ZhG4/VoJjVyUgNQI/AAAAAAAAAGI/fa_-txjLCJ8/s1600/motivacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-qLS9qf3ZhG4/VoJjVyUgNQI/AAAAAAAAAGI/fa_-txjLCJ8/s400/motivacion.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Además, queremos
dar a conocer que tenemos poca <b><i>motivación intrínseca</i></b>, surgida de
nosotros mismos, debido a la falta de autoestima. Añadiendo, desgraciadamente,
que la actuación profesional no tiene en cuenta nuestra opinión o nuestra
motivación hacia éste y, por ello, la necesidad de dar voz y el apoyo de
nuestro entorno para que nos den el empujoncito que nos hace falta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 150%;">Somos personas
con intereses y motivaciones muchas veces truncadas por terceras personas
pensando que no seremos capaces y manipuladas como títeres. Tenemos que </span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 150%;">ser conscientes</b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 150%;"> de ésta situación para que, una vez encontrado el
camino (proceso) para obtener aquello que queramos, la piedra con la que
hayamos tropezado no nos frustre ni nos hago abandonar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-89144790677116976262015-12-29T11:19:00.000+01:002015-12-29T12:10:25.032+01:00LAS DIFICULTADES SOCIALES EN SALUD MENTAL <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-large; line-height: 115%;">C</span><span style="line-height: 115%;">ada uno de nosotros puede tener dificultades
sociales o relacionales según su personalidad, pero en las personas con
problemas de salud mental se duplican. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Por qué? Básicamente porque además de las
barreras comunicativas que nos produce nuestro problema de salud mental, nos repercuten en gran escala unos <b>factores sociales o ambientales</b>. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">Para empezar, en el trato profesional se nos
abusa de medicalización sin escucha alguna. Así se crea una </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">CONVERSA FALSA</i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;"> con el/la psiquiatra de:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ueg846d5GOw/VoJZCpHJaiI/AAAAAAAAAF4/MjzwXM7UvDw/s1600/criminal-300x142.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ueg846d5GOw/VoJZCpHJaiI/AAAAAAAAAF4/MjzwXM7UvDw/s320/criminal-300x142.jpg" width="320" /></a>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">Hola, ¿qué
tal?</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– más o menos. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">Vale. Tómate
esto. Adiós</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Además, la
catalogación médica del diagnóstico, se transforma en<b> ETIQUETA SOCIAL</b>; discriminándonos y prejuzgándonos nuestro entorno
sin conocernos. Ante ello, ¿Qué hacemos? NOS AISLAMOS Y LO OCULTAMOS. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">También nos repercute el </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">TABÚ FAMILIAR</b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">, donde nuestros padres y hermanos ignoran el problema
de salud mental por miedo o </span><u style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">falta de conocimiento</u><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;"> “Todo se queda de
puertas para adentro”. </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">¿Acaso la ignorancia
va a producir el CAMBIO que necesitamos? </i></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;">Para acabar, agradecemos la pequeña evolución
de la percepción social de la salud mental, evitando nuestra marginación
radical de la sociedad, especialmente a causa de la </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;">LUCHA DE GRUPOS </b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%; text-align: justify;">de personas con problemas de salud mental como
ADEMM. </span>Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6410904081140630932.post-9093762034293213562015-11-30T14:36:00.004+01:002015-12-29T11:37:39.252+01:00“LA INDÚSTRIA DEL OCIO” DESDE SALUD MENTAL <!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-size: xx-small;"><i><span style="line-height: 115%;">¿<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">M</span><span style="font-size: small;">algastamos nuestro tiempo libre? ¿Tenemos
ocio? ¿Le damos importancia? </span></span></i></span></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-size: x-small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7BXRQgXgDAQ/VlxL_X2j38I/AAAAAAAAAFI/MYOKJFSCQ3I/s1600/MEGAN-Latinos-consumidores-600x350.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="230" src="http://3.bp.blogspot.com/-7BXRQgXgDAQ/VlxL_X2j38I/AAAAAAAAAFI/MYOKJFSCQ3I/s400/MEGAN-Latinos-consumidores-600x350.png" width="400" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-size: x-large;"> </span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-size: x-large;">C</span>ada uno de nosotros como integrantes de la
SOCIEDAD estamos influenciados por un <b>consumismo
extremo</b>. No nos sirve el tener un móvil básico para estar comunicados sino
necesitamos el último móvil del mercado, la televisión de plasma más grande que
podamos; de verdad ¿se necesita? ¿Nos hace felices? Como usuarios de Salud
Mental consideramos que somos conscientes de ello per nos tapamos los ojos “Lo
sabemos y lo hacemos como borregos”. Por ello, relacionamos <b>el consumo como una necesidad</b> creada
por los grandes medios de comunicación “La industria del Ocio”, cuando en realidad nos
malgasta el “poco” tiempo libre que tenemos hoy en día. </span></span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Además, <b>damos
MENOS importancia a las relaciones sociales y MÁS a las redes sociales. </b></span></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6NfKFF6ghz4/VlxMi06eLDI/AAAAAAAAAFQ/bVQVqu9rD-M/s1600/smartphone-6.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="http://4.bp.blogspot.com/-6NfKFF6ghz4/VlxMi06eLDI/AAAAAAAAAFQ/bVQVqu9rD-M/s200/smartphone-6.jpeg" width="200" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;"><b></b>Los
<b>avances tecnológicos</b>, des de ésta perspectiva,
son un FRACASO ya que nos aísla en cuatro paredes sin beneficio alguno
¿Esto es ocio? A diferencia, nosotros
(usuarios de Salud Mental) nos aislamos por <b>MIEDO</b> de ser estigmatizados y
despreciados por la llamada Sociedad a la que pertenecemos. Nuestro ocio está
condicionado por las respuestas sociales por ello necesitamos comprensión y apoyo. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Ahora no sentimos activos como integrantes de
la <a href="http://www.ademm-usm.cat/">Asociación ADEMM</a>, participamos en diferentes actividades donde <b>nos relacionamos</b> y estamos los uno con
los otros porque aquí “NO TE TRATAN COMO BICHO RARO”. Por eso, finalmente, <b>recomendamos</b> que todos y todas sean
conscientes de la importancia del ocio, de las relaciones sociales, del apoyo
mutuo y den un pasito más allá, saliendo de sus <b>CUATRO PAREDES</b>. </span></span></span></div>
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